Preparando sua mente e emoções para a Maternidade
O pré-natal psicológico é um acompanhamento terapêutico voltado para a saúde emocional da gestante. Ele ajuda a lidar com as mudanças, expectativas e desafios dessa fase, proporcionando um espaço seguro para expressar sentimentos e fortalecer o bem-estar antes da chegada do bebê. É uma preparação emocional para lidar com o parto e o pós-parto (puerpério).
A gestação envolve mudanças intensas no corpo, na rotina e nas emoções. O pré-natal psicológico permite que a mulher compreenda e acolha seus sentimentos, ajudando-a a enfrentar esse período com mais segurança e bem-estar, o que impacta positivamente tanto sua saúde física e mental, quanto no vínculo com o bebê.
Esse acompanhamento pode reduzir a ansiedade, prevenir a depressão pós-parto e melhorar a adaptação ao puerpério. Além disso, contribui para o desenvolvimento da autoconfiança e do equilíbrio emocional, tornando a experiência da maternidade mais leve e consciente.
As sessões são semanais, duram 1 hora e acontecem por videochamada, em um espaço de escuta acolhedora para falarmos sobre os desafios e transformações da maternidade. Se você desejar, o pai, a outra mãe do bebê ou quem estiver ao seu lado nesse momento também pode participar. Tudo é feito com carinho, respeitando seu tempo e seu bem-estar.
Geralmente, o acompanhamento começa entre a 30ª e 32ª semana de gestação, mas podemos ajustar conforme suas necessidades. Dando preferência a fazer o processo focado no pré-natal psicológico durante o terceiro trimestre da gestação.
O processo dura, em média, de 6 a 8 encontros. Trabalhamos com foco em temas essenciais como as mudanças emocionais, biológicas e sociais desse período, ajudando você a se sentir mais segura e amparada nesse momento de grande mudança na vida. E, a preparação de quem lhe acompanhará durante o parto está inclusa nesses encontros.